Training

Fahrtraining: Wie im Fluge über Stufen und Absätze

Stufen, Absätze und Drops sind eigentlich nicht schwer zu nehmen, man muss nur wissen wie es geht.

„Das müsste doch eigentlich gehen!? Ja – das ist drin ... oder vielleicht doch nicht?“ Stufen, Absätze und Drops stellen unsere Selbsteinschätzung stets auf die Probe. Wir helfen, dass alles glatt läuft.

Fahrtraining: Den Bogen raus für die Schotterkurve

Foto: Martin Schliephake

Gerade Alpencrosser können ein Lied davon singen, wie es sich anfühlt, mit Mehrtagesgepäck auf dem Rücken gegen Zentrifugalkraft und Reibungsverlust anzukämpfen. Werden ein paar Tipps beachtet, verlieren Schotterkurven aber ihren Schrecken.

Übung 16: Rückenstrecken auf dem Pezziball

Übung 16: Rückenstrecken auf dem Pezziball

Die Functional Training-Übung „Rückenstrecken auf dem Pezziball“ kräftigt die Rücken- und Gesäßmuskulatur. Denn: Radfahrer brauchen den ganzen Körper – nicht nur die Beine.

Attacke auf die eigene Fahrtechnik

Shark Attack Bike-Festival,. Foto: http://mtb-zeit.de/shark-attack-bike-festival-2013/

Warum nicht zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen und neben dem Besuch des beliebten MTB Sharkattack Bike-Festivals in Saalhausen noch das eigene Fahrkönnen verbessern? Die Bikeschule Ridefirst bietet in Saalhausen am Festival-Wochenende pro Tag einen Fahrtechnikkurs an.

Planänderung: Verlosung Purple TaSte Fahrtechnikcamp für Frauen!

Purple TaSte Bischofsmais

In der aktuellen Ausgabe der bikesport verlosen wir unter unseren weiblichen Lesern zwei Plätze für ein Purple TaSte Fahrtechnikcamp. Statt wie im Heft angekündigt, wird das Camp nicht in Wagrain sondern in Bischofsmais stattfinden.

Gewinnspiel: Gewinne einen Fahrtechnikkurs bei Ridefirst

In der neuen Ausgabe 3/4 der bikesport haben wir für alle Einsender eines Leserbriefs eine tolle Verlosung parat. So könnt ihr auch online teilnehmen.

Bikeschule Ridefirst – 5 Jahre Fahrtechnikkurse in NRW (Kopie 1)

Passend zum 5-jährigen Jubiläum bietet Ridefirst ab 2013 nun auch in ganz NRW Fahrtechnikkurse in verschiedenen Levels an. Mit dabei sind folgende Reviere und Städte: Köln, Sauerland, Düsseldorf, Aachen, Koblenz, Bergisches Land und Siegen – für individuelle Kurse sind natürlich auch weitere Orte in und um NRW möglich!

Utas Fitnesstipp: Volle Power – aber richtig!

Nach dem Training ordentlich Zucker? Eine Todsünde für die Regeneration!

Das Wetter ist schön, die Saison kann endlich durchstarten, und Racer sind hungrig auf die nächsten Wettkämpfe. Apropos hungrig – worauf sollte man in puncto Ernährung vor und während eines Wettkampfs achten?

COMPEX WIRELESS

Kabelloses Trainings-Gadget für Design-affine Sport-Fans

Bike Academy Berlin - neue Kurse für 2012

Seit nunmehr vier Jahren bietet die Bike Academy Berlin Mountainbike Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Berlin an. Nun ist das Angebot stark erweitert worden

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